Problemi koji se javljaju nakon poroda
Rodila si i osjećaš da tvoje tijelo nije kao prije i svi ti govore proći će ili pusti, to tako mora biti – ipak si rodila. Nikada nemoj prihvatiti činjenicu da nešto tako mora biti ako tebi nije normalno.
Puno je problema s kojima se žene susreću nakon poroda, a najčešći su:
- Dijastaza trbušnih mišića
- Inkontinencija
- Bolni odnosi
- Bolovi u donjem dijelu leđa i kukovima
- Prolaps organa zdjelice i drugi.
Ako si primijetila neki od problema ili si na pregledu kod ginekologa s njim utvrdila poteškoće, nemoj da te poteškoće ostaju i da si smanjuju kvalitetu života. U 90% slučajeva, tvoj problem je rješiv samo ili možeš uvelike smanjiti nuspojave.
Važno je naglasiti da nije bitno kada si rodila i ako je prošla godina i više od poroda, a problemi nisu prestali i narušavaju tvoju svakodnevicu, uz ciljani pristup, problema se možeš riješiti.
U razgovoru sa ženama, najčešće se spominje problem s inkontinencijom koja se pojavljuje uslijed kihanja, skakanja, podizanja težih predmeta ili djeteta i time ženama ruši samopouzdanje, povratak nekim stvarima koje u radile prije trudnoće i poroda, kao što su vježbanje, trčanje i sl.
Druga stvar za koju žene rijetko čuju jer se jako rijetko o njima govori je dijastaza mišića, tu je riječ o razdvajanju mišića trbuha u sredini oko pupka. Dijastaza je problem cijeloga tijela koji se održava na loše držanje, izaziva bolove u leđima i kukovima, a s estetske strane trbuh izgleda kao da si još uvijek trudna.
U slučaju da se ne radi na zatvaranju dijastaze, može doći do pupčane kile pri čemu je neizbježna operacija.
Ako imaš bilo koji problem od gore navedenih, potrebno je krenuti u proces rehabilitacije kako bi tvoje moglo dalje normalno funkcionirati.